日別アーカイブ: 2024年10月31日

「養生」パソコン作業の多いなど目の健康を守る方法。一日中のパソコン作業は視力減退となります。1時間に一度の目安で窓から遠くの景色を見ましょう。近くの目標物を見る為、緊張を続けている目を休ませます。また、自然なまばたきにより目の表面に潤いを与えます。目が疲れた際は温かいタオルを目にのせると、血行が促され休息を与えます。(反対に目が充血している場合は冷たいタオルでクールダウンさせます。)

足の第1指、中足指節関節の出っ張りの前方で、側面中央に取ります。主治:胃痛、腹脹、便の異常、嘔吐、糖尿病、倦怠感。