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日別アーカイブ: 2024年8月31日

実用・東洋医学:更年期障害7

「食養」のぼせやイライラ対応には肉類や香辛料、砂糖、チョコレートなど興奮性の食べ物はNG。血の流れに良いのはサフランやベニバナ。気のめぐりに良いのはユリ根やシソ、レンコン。精神不安に効果があります。ぜひお試しください。

手の陽明大腸経:上廉 じょうれん

前腕後外側、手首の橈骨出っ張り〜肘外側間、肘側1/4に取ります。主治:頭痛、腹痛、上肢のだるさ、下痢、めまい。