日別アーカイブ: 2024年4月5日

「養生」毎日の過ごし方が大切です。適度な運動と精神的な張りがポイント。食事では腹八分目を守り塩分や脂肪分を摂りすぎない。毎日、適度に体を動かしたいです。精神面でも漫然とした日々はNGです。張りや生きがいを持つ事がポイント。趣味などを活かせたら良いですね。

足の少陽胆経のツボで、前胸部、第7肋間、乳頭線上に取ります。筋:皮下に大胸筋。神経:筋枝は内側・外側胸筋神経、皮枝は肋間神経、が分布。血管:皮下に肋間動脈が走行。