日別アーカイブ: 2024年3月15日

「食養」不安感が強く眠れない場合は、気持ちを鎮めるシソやシナモン、黒豆が適。お酒のお湯割りやお茶で割るのも気持ちが鎮まりよく眠れます。黒豆を少し炒り二倍量の日本酒に5日程漬け寝る前に飲みます。腰痛や関節痛にも効果あり。ぜひお試しください。

足の少陽胆経のツボで、側頭部、額角髪際の内側に取ります。筋:皮下に側頭頭頂筋、側頭筋。神経:筋枝は顔面神経、下顎神経(深側頭神経)、皮枝は三叉神経の下顎神経が分布。血管:皮下に浅側頭動脈が走行。