日別アーカイブ: 2024年3月11日

当日は所要により休診させて頂きます。よろしくお願い致します。

「養生」緊張は不眠の原因です。手軽なリラックス法。過度のストレスで不安感や緊張感、興奮など不眠要因です。寝る前にぬるめのお風呂や薬酒は血液循環をよくして緊張緩和につながります。足が冷えて眠れない場合は足湯をお勧めします。また、タマネギには精神不安を解消させる硫化アリルが効果あり。スライスしたタマネギを枕元に置くのもよいです。

足の少陽胆経のツボで、目の外側、外眼角の外方0.5指の凹みに取ります。筋:皮下に眼輪筋。神経:筋枝は顔面神経。皮枝は上顎神経が分布。血管:皮下に浅側頭動脈の枝が走行。