日別アーカイブ: 2024年2月23日

「食養」料理の際、鉄鍋=鉄分摂れ貧血改善。鉄鍋を活用しましょう。胃腸機能の弱い場合、ダイコンや人参、ヤマイモ、梅干しが適。婦人科系が弱く生理時貧血の場合、レバーやキンシンサイ、プルーン、ヨモギ、サフランなどが適。血液成分が不足の場合、レバーやキンシンサイが適です。ぜひ料理材料に活用ください。

まおうぶしさいしんとう。主たる症状はかぜ、鼻水・鼻詰まり、花粉症です。

手の少陽三焦経のツボで、前腕後面、尺骨の内側、手首シワより3指上に取ります。筋:皮下に小指伸筋腱、尺側手根伸筋腱。神経:筋枝は橈骨神経、皮枝は後前腕皮神経が分布。血管:皮下に後骨間動脈が走行。