日別アーカイブ: 2024年1月17日

「食養」糖尿病は食事管理が大切で、エネルギー摂取量がポイントです。満腹感を得られるダイコンやヒジキ、コンニャク、ワカメなどエネルギー量がほとんどない食材を活用しましょう。糖分はNG。塩分もご飯を食べてしまうので控えめに。ヤマイモ(夜間尿に効果)、エンドウ豆(のどの渇きに効果)、ホウレンソウ(のどの渇きに効果)、スイカ(のどの渇きや利尿作用に優れむくみ改善に効果)を活用しましょう。

しょうさいことうごうごれいさん。主たる症状は痛風です。

足の少陰腎経のツボで、内くるぶしの下方1指に取ります。筋:皮下に後脛骨筋腱、長指屈筋腱。神経:筋枝は脛骨神経、皮枝は伏在神経が分布。血管:皮下に後脛骨動脈が走行。