日別アーカイブ: 2023年11月22日

「食養」痔の悪化防止や予防には①食物繊維の多い食品を摂取して便秘にならない生活習慣が大事です。玄米やゴボウ、大豆、サツマイモ、ほうれん草、かぼちゃ、昆布、ヒジキが適。②瘀血には、チョコレートなどの甘いもの、タケノコなどのアクの強いもの、ショウガ、唐辛子などの刺激の強いもの、アルコール類はNGです。③気が不足している場合、にんじん、ニンニク、ヤマイモが適。にんじんには体を温め胃腸を丈夫にする働きあり。ぜひお試しください。

主たる症状は貧血、腱鞘炎、生理痛・不順、不妊、アトピー性皮膚炎、皮膚のかゆみです。

足の太陽膀胱経のツボで、仙骨部、第2後仙骨孔の高さで、1.5指外側に取ります。筋:皮下に腰背腱膜、大殿筋、仙棘筋。神経:筋枝は下殿神経、脊髄神経後枝。皮枝は中殿皮神経が分布。血管:外側仙骨動脈が走行。