日別アーカイブ: 2023年11月5日

「食養」下痢=冷やすと悪化なので、冷たいものや生野菜、牛乳、ヨーグルトはNG。梅干しやヤマイモ、長ネギは適。梅干しは強い抗菌作用と整腸作用で下痢改善。ヤマイモは滋養強壮にすぐれ消化促進、下痢どめの効能あり。長ネギは体を温め下痢をしにくくさせます。ぜひお試しくださいね。

ボタン科。効能は更年期障害、鎮静、鎮痛、生理不順です。

足の太陽膀胱経のツボで、上背部、第2胸椎棘突起下縁で、1.5指外側に取ります。筋:皮下に僧帽筋、菱形筋、脊柱起立筋。神経:筋枝は副神経、頚神経叢の枝、肩甲背神経、脊髄神経後枝。皮枝は胸神経後枝が分布。血管:皮下に頚横動脈の枝、肋間動脈背枝が走行。