日別アーカイブ: 2023年10月13日

「ツボ紹介」胃腸障害には、膝下のすね部にある足三里あしさんり。足三里〜内庭ないてい(足の甲、第2指と第3指の間つけ根)までを、皮膚が温かくなるまでマッサージしましょう。朝晩行います。胃もたれには膝の外側下の大きな骨下にある陽陵泉ようりょうせんに指圧します。ぜひお試しくださいね。

イネ科。効能は清熱です。

手の太陽小腸経のツボで、肩周囲部、肩関節の後下方、脇部の1指上に取ります。筋:皮下に三角筋、小円筋、上腕三頭筋、大円筋。神経:筋枝は腋窩神経、橈骨神経、肩甲下神経。皮枝は上外側上腕皮神経が分布。血管:皮下に後上腕回旋動脈、肩甲回旋動脈が走行。