日別アーカイブ: 2023年10月2日

「お手軽レシピ」食欲不振に効く梅肉エキス。材料:青梅5kg
作り方①ウメをよく洗って汚れを落とし水分を切る。②おろし器で1ヶずつすりおろし、ガーゼに入れて絞る。③ガーゼで絞ったウメを鍋に入れ、弱火で2時間、しゃもじでかき混ぜながら、色が黒くとろみがつくまで煮詰めます。1回分の量を小さじ1杯として、お湯でとき、1日3回飲みましょう。

イネ科。効能は精神安定、止渇です。

手の少陰心経のツボで、手関節前内側、尺側手根屈筋腱の橈側縁で手首シワ上に取ります。筋:皮下に尺側手根屈筋腱、深指屈筋、浅指屈筋。神経:筋枝は尺骨神経、正中神経。皮枝は内側前腕皮神経、尺骨神経が分布。血管:皮下に尺骨動脈が走行。