日別アーカイブ: 2023年9月24日

「お手軽レシピ」発作予防にギンナンとユリ根スープ。材料:ギンナン10ヶ、ユリ根5株。作り方①ギンナンは皮をむき、ユリ根はよく洗って、それぞれ適当な大きさに刻む。②鍋に水1.5カップと①項目を入れて、とろ火で15分程煮たら塩で薄く調味します。朝夕に一椀、具材とスープを食します。ぜひお試しくださいね。

ヤマノイモ科。効能は強壮、強精、消化促進です。

足の太陰脾経のツボで、前胸部、第2肋間、前正中線から6指外側に取ります。筋:皮下に大胸筋、小胸筋。神経:筋枝は内側・外側胸筋神経、皮枝は肋間神経が分布。血管:皮下に胸肩峰動脈、外側胸動脈、肋間動脈が走行。