日別アーカイブ: 2023年9月20日

「食養」吐き下しなど嘔吐を鎮める事で体力の消耗が軽減されて、楽になります。吐き気によいのは、ショウガやウメ。ショウガはすり下ろして、水を加えて飲みましょう。吐き気に温かいものはNG。必ず冷やして飲みます。ウメは吐き気を鎮める効果の他、殺菌力強く整腸作用もあり。ウメ干し10個を2カップの水で半分の量になるまで煮詰め、冷やして飲みます。食欲なくムカムカする吐き気が取れます。下痢の場合は梅肉エキスをお湯割りにして飲むとよく効きます。

ウマノスズクサ科。効能は咳止め、鎮痛、去痰、頭痛です。

足の太陰脾経のツボで、前胸部、第3肋間、前正中線の6指外側に取ります。筋:皮下に大胸筋、小胸筋。神経:筋枝は内側・外側胸筋神経。皮枝は肋間神経が分布。血管:皮下に胸肩峰動脈、外側胸動脈、肋間動脈が走行。