日別アーカイブ: 2023年9月17日

「養生」弱った胃腸には、少しづつ体力の回復がポイントです。体力のない人は嘔吐や下痢が続くと体力消耗により脱水症状を起こしやすい傾向あり。症状がひどいと食べれませんが、水分補給は欠かさない事がポイントです。先ずは安静にして体を温めます。症状が落ち着いてきたら、スープや重湯→お粥→普通のご飯へと徐々に戻していきます。お粥を食べられる程度に回復したら、白身魚や野菜、軟かい煮物などを摂り、栄養を補いましょう。

キク科。効能は鎮静、鎮痛です。

足の太陰脾経のツボで、下腹部、おヘソの1.3指下で、4指外側に取ります。筋:皮下に外腹斜筋、内腹斜筋。神経:筋枝は肋間神経、腸骨下腹神経、腸骨鼠径神経。皮枝は肋間神経、腸骨下腹神経が分布。血管:皮下に浅腹壁動脈、下腹壁動脈が走行。