日別アーカイブ: 2023年6月5日

「食養」肝の弱い人には菊花が、腎の弱い人にはクコ、ヤマイモなどがよいです。また、アワビやアサリ、シジミは両タイプにもよいです。菊花は肝を丈夫にして、目にもよいです。乾燥した菊花2gをカップに入れ熱湯を注いで飲むか、10gを3カップの水で半分の量になるまで煮詰め、煮汁を飲みます。クコは強壮作用や利尿作用、目を丈夫にする働きあり。乾燥したクコ10gを3カップの水で半分の量になるまで煮詰め、煮汁を飲みます。ヤマイモは腎を丈夫にする働きあり。すったものを毎日摂るとよいです。アワビやアサリ、シジミは疲れ目や視力減退に効果あり。蒸したり、みそ汁で常食するのがよいです。

足の第2指の遠位指間関節の中点に取ります。主治として、下腹部の痛み、難産、胎児残留、月経不順、呑酸、胸痛、パニック障害。効能として、上がった気を下降させ、胃の機能改善。月経を整える。