日別アーカイブ: 2023年3月16日

「食養」妊娠中は、体を冷やす食べ物はNG。塩分の多い食べ物も、体に余分な水分を溜め、結果冷えにつながります。胎児の発育に良い食べ物は、黒豆やキクラゲ、マトンです。黒豆は、利尿作用にも優れ、妊娠中毒症のむくみにも効きます。煮豆にして摂りましょう。食べ過ぎはお腹が張るので注意。キクラゲは、血液の浄化作用、止血作用に優れ、胎児の発育を促します。マトンは、体を温める作用で胎児の発育に良い食べ物です。

足の太陽膀胱経のツボで、ふくらはぎ中央の凹み部から外下方1指に取ります。主治として、痔疾、肛門痛、会陰痛、頭痛、めまい、鼻疾患、腰背痛、下肢痛・麻痺。効能として、風邪を追い出し、体内の熱を冷ます。精神を穏やかにする。痔を解消する。