日別アーカイブ: 2023年2月27日

「養生」生理の悩みに避けたい食べ物。先ず、血液を汚す食べ物は、NGです。カニや貝類、ウニ、イクラ、アクの強い山菜やタケノコなど。月経過多の場合は、バターやケーキなど、卵・牛乳を使った食品はNG。貧血、冷え性を伴う場合、生野菜や果物、刺身など、体を冷やす食品はNGです。

手の厥陰心包経のツボで、前腕の前面、手首のシワ部より2指上の中央に取ります。主治として、心痛、心悸、不眠、精神不安、てんかん、嘔吐、つわり、マラリア。効能として、胸のつかえを取り除き、気のめぐりを改善する。心を穏やかにして、精神を安定させる。上がった気を下降させて、胃の機能を改善する。