日別アーカイブ: 2023年2月4日

「養生」お風呂は、“白湯より薬湯から”です。患部が腫れて熱を持っている場合は、炎症が悪化するので入浴はNGです。炎症が鎮まって入浴する時も、ヨモギや当帰とうきなどの生薬を入れた薬湯から始めます。薬湯は湯冷めしにくく、筋肉の急激な収縮による痛みが緩和されます。保温効果の高い温泉を利用するのもよいです。お風呂上がりに扇風機や冷房に当たるのはNGです。風邪や寒邪には充分気をつけてください。

足の太陽膀胱経のツボで、頭部の前髪際から4~5指上で、正中線から1.5指外側に取ります。主治として、頭痛、片頭痛、頭重、めまい、顔面神経麻痺、鼻疾患、寝違え。効能として、風邪を追い出し、体内の熱を冷ます。肺の気を巡らせ、鼻の機能を高める。