日別アーカイブ: 2022年12月24日

「食養」肘の痛みに適した食品は、クズ、マタタビです。関節痛の痛みにも鎮める効果あり。クズはクズ湯にして、ハチミツを加えて飲むとよいです。マタタビは、葉のついた茎を水で煮詰め、少量づつ飲みます。湿度が高いと悪化する場合、ハトムギ茶がお勧めです。

足の太陽膀胱経のツボで、上背部の両肩甲骨下角と脊椎の交点が第7胸椎棘突起です。3つ下の第10胸椎棘突起下縁から1.5指外側に取ります。主治として、黄疸、口苦、脇痛、咽頭痛、嘔吐、ほてり感。効能として、体内の熱を冷まし、余分な水分を排出する。胆の機能を改善して、痛みを止める。