日別アーカイブ: 2022年12月21日

「養生」肘痛の判定として、イスに背すじを伸ばして座り、首を右に曲げ、続けて左に曲げます。その際、どちらかに引っかかりを感じたら、そちら側に痛みが出やすいので、肩〜ひじにかけてマッサージします。ひじ患部の上腕や前腕の筋肉を軽くさするのもよいです。

手の厥陰心包経のツボで、手首内側のシワ部中央凹みに取ります。主治として、心痛、精神不安、てんかん、口臭、ばね指、手関節痛。効能として、胸のつかえを取り除き、気のめぐりを改善する。心熱を取り除き、精神を穏やかにする。