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内くるぶしと外くるぶしの間中央凹みに取ります。腹脹、便秘、顔面むくみ、頭痛、足関節痛に効果があります。

膝下外側で、膝〜外くるぶし間真ん中(条口)の1指外側に取ります。足のむくみ、咳嗽、喘息、足の痛みに効果があります。

膝下外側で膝〜外くるぶし間真ん中の1指下に取ります。下腹部痛、下痢、血便、乳腺炎、足の麻痺に効果があります。

膝下中央外寄りで、膝〜外くるぶし間真ん中に取ります。膝下の痛み・冷え、足の麻痺、肩関節周囲炎に効果があります。

膝下外側で膝〜外くるぶし間真ん中より2指上に取ります。腹脹、虫垂炎、便の異常、腸カタルに効果があります。

足三里は代表的なツボです。膝下外側の脛骨筋部で、押さえると圧痛を感じます。足が疲れたと感じたら、お風呂あがりに押してみてください。お灸は更に効果が大きいです。

膝の6cm位下外側で盛り上がった筋肉(前脛骨筋)辺りに取ります。胃痛、嘔吐、食欲不振、のぼせに効果があります。

膝前面外側、膝を曲げた時に出来る膝蓋骨の外下方凹みに取ります。膝痛・腫れ、脚気、屈伸困難に効果があります。

太もも前面外側で膝上を指でなでて硬く触れる筋肉際に取ります。胃痛、膝痛、乳腺炎、虫垂炎に効果があります。