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「飲み過ぎで弱った胃腸」に、ショウガ入りダイコン。材料:ダイコン適量、ショウガおろし小さじ1。作り方①ダイコンをすりおろし、ガーゼで絞る。②すりおろしたダイコンの汁をカップに入れ、ショウガおろしを加えてかき混ぜます。そのまま食してください。

前胸部、第4肋間で、前正中線の外方2指に取ります。主治:心痛、咳嗽、気喘息、嘔吐、肋間神経痛。

「水を飲んで汗をかく」飲酒の際、気分が悪くなったら胃に残っているアルコール分が体に吸収される前に吐いてしまいましょう。吐くにはのどに指を突っ込んだり塩を加えたぬるま湯を飲んだりします。二日酔いになってしまったら汗をかいてのぼせを取り除く漢方薬がよく効きます。吐き気の場合の漢方薬には、頭痛の場合、動悸の場合など症状に合わせます。

前胸部、第5肋間で、前正中線の外方2指に取ります。主治:咳嗽、気喘息、胸痛、嘔吐、肋間神経痛。

「空腹では飲まない」空腹でお酒を飲むと、アルコールが急速に体内で吸収され酔が回ります。対策として事前に牛乳を飲み胃粘膜に膜をひきアルコールの急激な吸収を防ぎましょう。また、漢方薬でも悪酔いを防ぐ処方があります。

上腹部、おヘソの上方6指で、前正中線の外方0.5指に取ります。主治:腹痛、腹脹、下痢、消化不良、嘔吐。

二日酔いの症状として、頭痛、吐き気、食欲不振、のどの渇き、動悸など。アルコールは体内に入ると胃や腸から吸収され肝臓に運ばれます。分解酵素によってアセトアルデヒドに分解され、その後水と酢酸となり尿として排泄されます。肝臓の分解能力には限度がありアルコールを大量に飲むと分解されたアセトアルデヒドが水や酢酸に分解出来ず血中に残り二日酔いの症状の原因となるわけです。

上腹部、おヘソの上方5指で、前正中線の外方0.5指に取ります。主治:腹痛、腹脹、嘔吐、心痛、咳嗽、顔面神経麻痺。

「食養」もともと胃腸が弱い場合、ダイコンやニンジンが適で、消化不良を改善して胃腸を丈夫にします。温かい料理で摂りましょうね。他、キャベツやジャガイモは、胃酸の分泌を抑え胃粘膜の代謝を活発にするビタミンUを豊富に含み胃・十二指腸潰瘍にも効果があります。運動不足や胃腸虚弱な場合、繊維質やヨーグルト、牛乳を摂りすぎると、ガス腹や下痢になりやすいので、注意しましょう。

上腹部、おヘソの上方4指で、前正中線の外方0.5指に取ります。主治:腹痛、嘔吐、下痢、しゃっくり。