実用・東洋医学:喘息4

発作予防に「ギンナンとユリ根のスープ」材料:ギンナン10個、ユリ根5株。作り方①ギンナンは皮をむき、ユリ根はよく洗ってそれぞれ適当な大きさに刻む。②鍋に水1.5カップと、ギンナン、ユリ根を入れとろ火で15分程煮たら、塩で薄く調理する。朝夕一椀、具やスープを頂きましょう。