実用・東洋医学:鼻水・鼻詰まり7

「食養」甘いものや脂っこいもの、唐辛子、香辛料、カレーはNGです。お勧めは、体を温め発汗を促すショウガ(成分のジンゲロンは血液循環をよくし発汗を促し鼻詰まりを改善)や長ネギ(白い部分に薬効作用あり鼻詰まりを改善)、クローブ、ウイキョウなどです。