実用・東洋医学R:耳鳴り8

「食養」耳は腎がつかさどっている器官なので先ずは腎の働きをよくする、黒豆やヤマイモ、クルミが適。黒豆は強い補腎作用や利尿作用があり、腎が弱ったときやむくみに効果あり。ヤマイモは腎を丈夫する働きあり。クルミの実は老化防止や美肌に利用されています。ぜひお試しくださいね。