実用・東洋医学R:生理痛・生理不順8

「食養」瘀血を治す食べ物はサフランやベニバナです。サフランには優れた通経作用あり。瘀血改善と伴に鎮痛作用により生理痛や生理不順に効きます。ベニバナは血液循環を改善させる働きあり。生理痛や生理不順のほか冷え性や貧血にも効果があります。その他、キクラゲ(血液浄化する働きあり)やヨモギ(止血作用や通経作用あり)も良いです。生理不順や月経過多に効きます。