実用・東洋医学R:生理痛・生理不順5

「養生」生理の悩みに避けたい食べ物。血液を汚す食べ物はNGです。カニや貝類、ウニ、イクラ、アクの強い山菜やタケノコなどは避けましょう。月経過多の場合はバターやケーキ、卵や牛乳を使った食品は避けます。貧血や冷え性を伴う場合、生野菜、果物、刺身など体を冷す食品は避けましょう。