実用・東洋医学R:冷え性8

「食養」消化器系が弱い場合、ダイコンやニンジン、ショウガ、サンショウが適。デンプンを消化するジアスターゼが豊富に含まれ消化吸収の効果あり。腎・膀胱系が弱い場合、ヤマイモが適。夜間尿に対し効果あり。婦人科系が弱い場合、ベニバナやサフランが適。瘀血を解消して体を温める働きがあります。ぜひお試しくださいね。