実用・東洋医学R:冷え性5

「養生」下腹部と腰を温める焼き塩温補療法。ホットプレートの上に適量の塩をのせて熱しこれを布袋に入れます。仰向けに寝て下腹部にタオルを当てその上に塩袋を乗せます。塩が冷めたら控えの塩袋と交換して、冷めた塩はまたホットプレートで温め繰り返します。下腹部が温まったら、体位をうつ伏せにして腰部を同じ様に温めます。温まります。ぜひお試しくださいね。