実用・東洋医学R:関節リウマチ4

「養生」お風呂は白湯より薬湯から。患部が腫れて熱を持っている場合、お風呂はNG。炎症が鎮まってから入浴します。ヨモギや当帰などの生薬を入れて入浴してみてください。湯冷めしにくく筋肉の急激な収縮による痛みを起こしにくくなります。保温効果バツグンの温泉もお勧めです。尚、入浴後はクーラー等長く当たらないで下さい。風邪や寒邪を引き込んでしまいます。