実用・東洋医学R:指・手首の痛み5

「養生」冷えによる痛みには長ネギ湿布が効きます。関節の動きを滑らかにして炎症をやわらげます。材料:長ネギ2本、カラシ粉5g、オオムギ20g。長ネギを4cmに切りカラシ粉とオオムギと一緒に木綿の袋に入れ、これを500ccの水で煮出。この液にガーゼを浸し、湿布として患部を温めます。ぜひお試しくださいね。