実用・東洋医学R:精力減退8

「食養」精力減退には腎を丈夫にする食べ物や精力がつく食べ物を摂りましょう。全身を健康にして強壮作用のあるものはニンニクとニラです。腎を強くする食べ物はヤマイモです。ヤマイモのヌメリはムチンで強壮作用があります。高齢者の精力減退にはクコです。クコの実と葉をひとつかみ、2カップの水で煎じてお茶代わりに飲みましょう。