実用・東洋医学R:寝汗をかく4

「養生」体を冷やさない事がポイント。健康な人でも寝汗はかきます。寝ている際、厚い布団等で寝汗により下着等がぬれ体を冷やしてしまう事あり。健康な睡眠障害となります。ケアしましょう。また、かぜなどの発熱性の病気による寝汗は生理現象ですのでしっかりかかせます。こまめに下着を替えて体を冷やさない様心掛けましょう。