実用・東洋医学:皮膚のかゆみ7

「食養」刺激的食品やアルコール、甘い物、辛味の強いものはNG。和菓子も砂糖やモチゴメの含有で皮膚を刺激します。アクの強くない緑黄色野菜を主体に玄米食などがお勧めです。老人性皮膚掻痒症の場合、腎を補う作用の黒豆やヤマイモが適。黒豆は補腎作用に優れ、軟らかく煮て食べ、煮汁も栄養分あり捨てずに飲みましょう。黒豆を炒って、熱いうちに酢を注いで酢黒豆を毎日10粒ずつ食べるのもよいです。