実用・東洋医学:歯周病4

「養生」口の中だけでなく、予防は体調管理も大切。歯を磨く際、歯茎もしっかりブラッシングして、血行を保つ事が基本。歯石も歯周病の原因です。半年目安で定期的に歯医者でケアを。疲労や睡眠不足が続くと歯茎が炎症します。十分な睡眠と疲労をためない事が大切。軽い運動等で、全身の血行をよくして歯茎の血行も改善しましょう。