実用・東洋医学:生理痛・生理不順5

「養生」生理の悩みに避けたい食べ物。先ず、血液を汚す食べ物は、NGです。カニや貝類、ウニ、イクラ、アクの強い山菜やタケノコなど。月経過多の場合は、バターやケーキなど、卵・牛乳を使った食品はNG。貧血、冷え性を伴う場合、生野菜や果物、刺身など、体を冷やす食品はNGです。