実用・東洋医学:指・手首の痛み4

「養生」冷えによる痛みに効く、長ネギ湿布。冷えると痛む場合、関節の動きをなめらかにして、炎症を和らげる働きのある、長ネギ湿布が効果的です。用意するもの:長ネギ2本、カラシ粉5g、オオムギ20g。長ネギを4cmに切り、カラシ粉とオオムギと一緒に木綿の袋に入れ、500ccの水で煮出します。この液にガーゼを浸湿布として患部を温めます。ぜひ、試してみて下さい。