実用・東洋医学:肘の痛み6

「食養」肘の痛みに適した食品は、クズ、マタタビです。関節痛の痛みにも鎮める効果あり。クズはクズ湯にして、ハチミツを加えて飲むとよいです。マタタビは、葉のついた茎を水で煮詰め、少量づつ飲みます。湿度が高いと悪化する場合、ハトムギ茶がお勧めです。