実用・東洋医学:肘の痛み3

「養生」肘痛の判定として、イスに背すじを伸ばして座り、首を右に曲げ、続けて左に曲げます。その際、どちらかに引っかかりを感じたら、そちら側に痛みが出やすいので、肩〜ひじにかけてマッサージします。ひじ患部の上腕や前腕の筋肉を軽くさするのもよいです。