実用・東洋医学:精力減退6

「食養」精力減退には、腎を丈夫にする食物や精力のつく食物を摂るようにしたいですが、先ずは、バランスのよい食事を摂りましょう。全身を健康にして、強壮作用のあるニンニク、ニラが適。腎を強くする食物は、ヤマイモです。ヤマイモのぬめりはムチンで、強壮作用があります。高齢者の精力減退には、クコです。クコの実の他、葉にも精力をつける働きがあります。ぜひお試しくださいね。