実用・東洋医学:貧血6

「食養」貧血には、食事は大切です。料理には鉄鍋を使って鉄分を摂りましょう。胃腸機能の弱さが原因の場合、胃腸を丈夫にするダイコンやニンジン、ヤマイモ、梅干しが適。婦人科系が弱く生理時に貧血を起こす場合、レバーやキンシンサイ、プルーン、ヨモギ、サフラン❴ヨーロッパでは婦人科疾患の生薬として活用❵が適。血液成分が不足する場合、レバーやキンシンサイ❴鉄分がホウレンソウの20倍❵が適です。