自律神経の乱れに関して44

「ホルモンバランスタイプ」の特徴は、不安定なホルモンバランスが自律神経を乱す。特に女性は、ホルモンバランスから自律神経が乱れるケースが多くみられます。女性ホルモンの乱れが生じやすい思春期や更年期、毎月の月経前後に不調が起きやすくなります。女性ホルモン以外で、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが不足すると、ささいな事で落ち込みます。睡眠不足が続くと、空腹ホルモンのグレリンが過剰に出てドカ食いしやすくなるなど、自律神経も絡み不調が生じます。