自律神経の乱れに関して42

「夜ふかし朝寝坊タイプ」の特徴は、太りやすくなったり、気分の浮き沈みしがちです。他、肩こりや倦怠感などもあり、その状態が長引くと糖尿病などの生活習慣病を招く危険性あり。日中、ほとんど外にでない。朝食はとらない。生活が不規則。長時間、昼寝することがある。寝る直前までスマホをみる。つい夜ふかししてしまう。