自律神経の乱れに関して40

「イライラ・ピリピリタイプ」の対策・追記。冷え対策が最も大事です。交感神経が過剰に働くと、筋肉が硬くなり血行が悪く、冷えやすくなります。交感神経を緊張させる要因ともなります。この冷えを防ぐ事で、交感神経の緊張が緩み、副交感神経が高まり、自律神経のバランスが整いやすくなります。こりから起こる頭痛緩和ともなります。血行を促す事がポイントとなります。