「筋肉の働き」

筋肉は、関節をまたがって２つの骨に付いています。筋肉に末梢神経が伸びていて、脳から指示を受け、短く縮みます。縮む筋肉に対して、伸びる筋肉あり、必ず拮抗しています。脳の指示は“縮め”です。できれば、ゆっくり、じっくり縮む事です。逆に無理なストレッチや、激しい動きは、筋肉を傷つけ怪我のもととなります。日常生活にぜひ活かしてください。筋肉疲労を感じたら、当施術院をご利用くださいネ☺️