実用・東洋医学R:アトピー性皮膚炎8

「食養」肉類やハチミツ、黒砂糖を使った料理は避け野菜主体の食生活を考えましょう。アルコールやイクラ、ウニ、カズノコ、サバ、イワシ、赤貝、カニ、エビ、山菜、タケノコ、モチゴメ、チョコレート、ココア、ナッツ類、カレー、唐辛子、チーズなどは避けましょう。穀物にアレルギーがなければ、米+ウルチ系の雑穀、玄米が適です。また、エンドウ豆やインゲン豆はアレルギー反応が出にくい食品です。緑黄色野菜や白身魚、海藻類なども適です。