実用・東洋医学R:視力減退7

「食養」肝の弱い場合は菊花(肝を丈夫にして、目に良いとされています。)、腎の弱い場合はクコ(強壮作用、利尿作用、目を丈夫にする働きあり。)やヤマイモ(腎を丈夫にします。)、どちらもよいのはアワビやアサリ、シジミ(3品は疲れ目、視力減退に効果あり。)です。