実用・東洋医学R:めまい5

「養生」急な動作はNGです。過労や睡眠不足など不起訴な生活はめまいの原因。喫煙や飲酒も適度に、体をやすめれば一過性のめまいは改善されます。急に頭を動かす、急な運動、急に立ち上がるなどの動作や長時間体を緊張状態などは血管の負担となりめまいの要因です。また、脳や心臓に負担を掛け、重大な疾患を誘発する事もあり、日ごろから注意しましょう。