実用・東洋医学R:発熱7

「食養」熱がある場合、体を温め、汗をかかせ、こまめな水分補給がポイント。食べ物では、長ネギやショウガなどの発汗作用のあるものや、ダイコン、ナシ、ハッカなど熱を冷ます作用のあるものを用います。長ネギの白い部分やショウガにはすぐれた発汗作用あり。ダイコンやナシにはのどの渇きの他、咳止めにも効果あり。ハッカは発熱や頭痛に効果あります。