実用・東洋医学R:抜け毛・白髪8

「食養」チョコレートやケーキなど砂糖、脂肪分の多く含まれるものはNG。黒ゴマやクルミ、かぼちゃの種が適。黒ゴマや塩味付けされていないクルミは腎機能を丈夫にして血を補う働きあり、髪だけでなく肌の健康にも良いです。かぼちゃの種は毛髪に大切なミネラルである亜鉛が豊富に含まれています。ぜひお試しください。